La historia del baño del pueblo ruso tiene más de un siglo. Durante siglos, las personas al vapor en los baños. El baño ruso no solo es un buen descanso después de un ajetreado día de trabajo, sino también una excelente manera de pasar tiempo con amigos, como en la película "La ironía del destino ...". Pero allí se reunieron en un baño público, y es mucho más agradable tener una carga de alegría en su propio baño. ¿Y no? Y lo más importante, el uso del baño ruso es invaluable para la preservación y el mejoramiento de nuestra salud.

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Los beneficios y perjuicios del baño ruso.

El efecto curativo del baño es que la temperatura corporal es mucho más alta de lo normal. Si la temperatura en el baño ruso es de aproximadamente 90 grados, entonces la temperatura corporal puede aumentar bruscamente (hasta 39 grados). Y esto, como muchos médicos creen, tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo. En condiciones estresantes, los procedimientos de baño calman perfectamente el sistema nervioso y proporcionan una carga de vivacidad y frescura.

Кроме того, парная служит отличным способом профилактики заболеваний сердца, аппарата опорно-двигательной системы и многих других. Estufa calentador позволяет создать легкий пар русской бани, это пар высокой диспергированности (оптимальный размер взвешенных в воздухе капель воды), который очень полезен для организма.

En cuanto al daño, todo depende de cómo vaporizar en el baño ruso. Como dicen, con un tonto puedes romper cualquier cosa. Sin embargo, si hay enfermedades graves del sistema cardiovascular, es mejor abstenerse de visitar la sala de vapor.

La peculiaridad del baño ruso es que a una temperatura relativamente baja hay un nivel muy alto de humedad. Esta circunstancia interfiere con la transpiración y, en consecuencia, el intercambio de calor se deteriora. Por lo tanto, en la sala de vapor es indeseable durante más de 15 minutos.

Lo que debe hacer en primer lugar, dónde es mejor colocar un baño, cómo planificar la habitación, este artículo lo explica.

Elegir un lugar para un baño ruso

Prácticamente cualquier lugar será adecuado para la colocación de un baño si está dispuesto adecuadamente. Puede ubicarse en un sitio de país, o puede existir como una extensión de la casa en forma de una habitación separada. Algunos amantes prefieren el baño de vapor dentro de la casa. Hay una cierta ventaja en esto, no será necesario pensar en la organización de la iluminación, pensar en las salidas de alcantarillado en detalle, ya que todo esto ya debería existir en la propia casa.

Todas las opciones para la ubicación del baño tienen derecho a la vida.

Piensa en el aislamiento del baño.

¿Es el baño una habitación separada, o está ubicado en el anexo, o está construido en el interior de la casa? Depende de cuánto sea necesario para calentar la habitación. Si el baño está ubicado directamente en la casa, entonces tal vez se deba prestar especial atención a la sala de vapor. Siempre que las personas vivan en esta casa permanentemente, y se calienta todo el tiempo.

Si está construyendo una casa de baños en una sección de una casa de verano, que no se visita con frecuencia, es mejor construirla por separado (suponiendo un buen aislamiento). Esto debe hacerse para no calentar posteriormente toda la casa por un par de horas en una sala de vapor.

Las principales opciones para la planificación de los baños rusos.

Casi todos los proyectos de baños rusos tienen dos componentes principales: una sala de espera y una sala de vapor. En la configuración "confort", ya puede haber cuatro habitaciones: jabón, baño de vapor, vestidor y vestíbulo.

La plataforma está situada directamente detrás de la puerta del baño. Su objetivo principal es convertirse en un obstáculo para el paso del aire frío hacia el interior. Luego hay una sala de espera donde puede relajarse y cambiarse de ropa.

Como su nombre lo indica, las personas se lavan en el jabón. Aquí están los tanques de agua caliente y fría, así como otros accesorios de baño. En esta sala debe haber un banco para que si es necesario pueda recostarse.

La sala de vapor se hace generalmente pequeña, cuadrada (desde 9 metros cuadrados M y arriba). En este caso, la pérdida de calor será minimizada. En la sala de vapor debe haber un calentador de estufa en el que se construya un tanque para calentar el agua. A lo largo de las paredes hay un banco.

En cuanto a la altura del baño ruso, debe ser extremadamente pequeño. Esto es necesario para reducir el tiempo de calentamiento de la habitación.

La lógica aquí es simple: cuanto más grande es la habitación, más tiempo se necesita para calentarla. La altura óptima se considera de unos 2,2 m.

El aparato de ventilación en el baño ruso.

Una buena ventilación es uno de los requisitos previos para ventilar si es necesario y reducir la temperatura del aire fuertemente calentado. Una de las opciones más simples es hacer agujeros en el piso detrás de la estufa. La estufa impedirá el flujo de aire frío, la calentará rápidamente y también la secará. Para que salga el aire, también es necesario hacer las aberturas de salida a lo largo de la diagonal de la habitación. Uno debe ubicarse a una altura de 1 metro, y el segundo se realiza mejor bajo el techo. Estas aberturas deben llevarse al ático oa la ventilación principal.

Sobre el tema de la iluminación.

No debe hacer iluminación brillante, la mejor opción sería utilizar lámparas a prueba de humedad. Pueden montarse en la pared, pero eso es cuestión de gustos.